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当人发胖时，---是有了“将军肚”后，就容易因此患上。因为内脂肪堆积程度与体重成正比，重度肥胖者患病率---61%-94%。但只要能够---成功，就可能减轻甚至消除。你的膝关节可能会因为你的肥胖而负担过重，导致其受力不均，加大了边缘的摩擦。长期下去，让你腰酸背痛，甚至关节变形，引发---、脊神经---甚至是！
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放在腰上，把呼啦圈放在腰部的位置，双手一左一右水平拿好呼啦圈，身体站直，穿的衣服紧身一点，晃起来比较容易。
同时向一个方向开始转，身体微微向左扭，两手握着呼啦圈，身体和呼啦圈同时往右转动，转动的时候，左右手同时把呼啦圈往右推动，增加呼啦圈转起来的力量。
圈转到腰时加力，当呼啦圈前面的地方转到腰部时，身体加大扭动---，呼啦圈就继续转了起来。每当呼啦圈前面的部分再转到腰部时，身体就加力扭动，使呼啦圈一直转下去。
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秋季---更容易，智能呼啦圈价格，效果---。在秋季进行---，---效果---。因为秋季---能够帮助有效遏制身体内更多脂肪的形成，从源头上控制肥胖，且一旦减下来，效果好不容易反弹。---是对于脂肪含量高的人，秋---肥是的。人体的胖瘦在一年中呈波动状态，夏季气温高影响食欲，所以从夏季进入秋季时，一般来说相对要瘦一些，有了这个基础秋季---则相对容易。
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