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放在腰上，把呼啦圈放在腰部的位置，双手一左一右水平拿好呼啦圈，身体站直，不会掉的呼啦圈厂家销售，穿的衣服紧身一点，晃起来比较容易。

同时向一个方向开始转，身体微微向左扭，两手握着呼啦圈，身体和呼啦圈同时往右转动，云浮不会掉的呼啦圈厂家，转动的时候，左右手同时把呼啦圈往右推动，增加呼啦圈转起来的力量。

圈转到腰时加力，当呼啦圈前面的地方转到腰部时，身体加大扭动---，呼啦圈就继续转了起来。每当呼啦圈前面的部分再转到腰部时，身体就加力扭动，使呼啦圈一直转下去。