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呼啦圈什么时候转

转呼啦圈---内明确几点转倒无规定，但转呼啦圈对于---的---有抑制作用，会对---造成损伤。所以，一般选择半上午(9点到11点)、半下午(3点—5点)未进食前转---效果比较好，或者是选择饭后1个小时以上的时间点也---。