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2、确定转呼啦圈的时间

　　转呼啦圈虽然是一种有氧运动，但是，长时间的转呼啦圈运动量还是很大的，广州智能呼啦圈厂家报价，所以，这种运动每一周不能做的太多，是3到4次，不能超过6次，要给身体一个修复的时间。建议大家可以隔---一次。这样比较有规律。

3、选择运动的时间段

　　转呼啦圈是需要一定的场地的，因为呼啦圈的直径比较大，没有相对宽敞的场地，运动的时候很容易伤到别人。所以，尽量选择比较大的场地，运动的时间选在下午或者是晚上，下午3点到4点是比较好的运动时间，晚上7点半到8点半是比较好的时间。

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说完她指着自己身边的呼啦圈介绍到，这是一种叫做“魔力呼啦圈”的产品，厂家在呼啦圈的内部装上了一些中药型的磁---力球，当人们在使用时，那些磁力小球会对您的身体产生一种作用。可以帮助人健美---，锻炼腹部和后背，同时还有助于提高---循环。它的---效果---有助于减少背痛，同时它还是一种具有预防功效的健身产品。它的体积为何如此小巧？一问才知道，广州智能呼啦圈厂家价格，原来这是一种可以组合、拆分的呼啦圈，产品可拆分为7部分，随手可用袋子装走。---适合外出锻炼者和旅行者。“这样的呼啦圈会给人们带来快乐的运动，没有任何麻烦。”女留学生说着满脸都是自豪。